Actividad física, ejercicio y nutrición en niños y adolescentes

Pablo Rosselli; Harold Arévalo

doi:10.35454/rncm.v2n2.007

Autores

Pablo Rosselli https://orcid.org/0000-0003-0409-6583
Harold Arévalo https://orcid.org/0000-0002-7639-9746

DOI:

https://doi.org/10.35454/rncm.v2n2.007

Palavras-chave:

atividade física, exercício, excesso de peso, nutrição balanceada, doenças crônicas não transmissíveis

Resumo

A atividade física adequada e a nutrição equilibrado são essenciais para o bom desenvolvimento físico e mental de crianças e adolescentes. Infelizmente, o estilo de vida atual induz o sedentarismo e a maus hábitos alimentares. Isso se traduz em excesso de peso e aumento do risco de adquirir doenças crônicas não transmissíveis que podem reduzir a expectativa de vida. Embora existam políticas de saúde pública eficientes para diminuir o ônus sobre os sistemas de saúde, ainda há muito a ser feito para combater essa epidemia de sedentarismo e má nutrição que produzem milhões de mortes por ano.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) dá recomendações sobre a intensidade1, duração, frequência e tipo de exercício que as crianças devem fazer de acordo com a sua idade, a fim de alcançar uma saúde mental óssea, muscular e metabólica adequadas

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Referências

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